Αξιοποιήστε την φροντίδα πριν τη γέννα

Η συστηματική φροντίδα πριν τη γέννα είναι σημαντική για την υγεία σας και για την υγεία του μωρού σας. Παρόλα αυτά, μπορεί να χρειάζεται να κάνετε προσπάθεια για τις επισκέψεις σας. Εδώ είναι κάποιες συστάσεις:

• Γράψτε μια λίστα με ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε και πάρετε τη μαζί σας για να μην τις ξεχάσετε. Βεβαιωθείτε ότι, λάβατε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
• Εάν ο σύντροφός σας μπορεί, ίσως να θέλει να έρθει μαζί σας. Θα μπορέσει να σας στηρίξει κατά τη διάρκεια των ερωτήσεων στον γιατρό ή μαθαίνοντας αυτά που θέλετε να μάθετε. Θα τον βοηθήσει επίσης να νιώσει πιο αναμειγμένος.

Υπήρχαν κάποια πράγματα που με ενοχλούσαν πολύ – όπως οι ρόμπες και οι τουαλέτες, και μια μαία που αποκαλούσε τους πάντες ‘γλυκιά μου’. Αλλά υπήρχαν άλλα πράγματα που δεν θα έχανα με τίποτα – όπως να ακούω την καρδιά του μωρού μου να χτυπάει και να ξέρω ότι είναι καλά. Έτσι ήξερα ότι και εγώ είμαι καλά